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Prenditi cura di te. Respira, ascoltati e lascia andare via.

Prenditi cura di te. Respira, ascoltati e lascia andare via.


Non abbiamo tempo per dedicarci un po’ di tempo. (Eugène Ionesco)

Organizzato da: Miriam Giancane

Studio Dott.ssa Miriam Giancane
Via Vespucci, 47 Arnesano (LE)

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900, grazie agli studi dello psichiatra tedesco Johannes H.Schultz. La tecnica consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di raggiungere il personale equilibrio psicofisico accedendo al proprio stato interno di benessere e di armonia. Il TA è, in particolar modo, di aiuto in situazioni di ansia e stress nelle quali avvengono molte attivazioni a livello fisico ed emotivo. Nel settore sportivo, invece, questa tecnica viene utilizzata per stimolare e facilitare la concentrazione alla vigilia di importanti eventi sportivi, oppure per il rilassamento dei muscoli continuamente in tensione. Per il Mese del Benessere Psicologico è previsto uno sconto del 20% sul pacchetto di 7 incontri. Si riceve solo previo appuntamento.

Per informazioni: