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Incontro individuale di rilassamento corporeo

Incontro individuale di rilassamento corporeo


Organizzato da: Daniela UGLIA

Maglie
Via Carducci, 72 Maglie (LE)

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha posto molta attenzione sul collegamento tra psiche e sistema nervoso autonomo, evidenziando come lo stress emotivo e i vissuti ansiosi o di tensione costante protratti nel tempo portino ad uno sbilanciamento cronico tra i due sistemi simpatico e parasimpatico del sistema nervoso autonomo. Un individuo con una iperattività costante del sistema simpatico è sempre estremamente vigile, ma bloccato sul livello di allarme, ciò significa che tutti gli organi interni innervati da tale sistema si comportano come se ci fosse un pericolo anche se il pericolo non c’è. Tale iperattivazione si traduce nel corpo con l’inibizione dell’attività gastrointestinale, l’accelerazione del battito cardiaco (aritmie cardiache), l’aumento della pressione arteriosa e della sudorazione, disturbi del sonno, disturbi del tono dell’umore, infiammazioni ricorrenti. La diretta conseguenza di ciò è il distacco dal proprio corpo, dai propri sensi e dalle proprie emozioni. Tra le tante possibilità per migliorare il benessere psicofisico, le tecniche di rilassamento agiscono sul sistema nervoso autonomo, stimolando la componente vagale, sulla consapevolezza psico-corporea e di riflesso sulla personalità, decodificando il messaggio di quelle modalità difensive della sopravvivenza psichica spesso rese visibili attraverso il meccanismo della somatizzazione. In occasione del mese del benessere psicologico, dal 12 Ottobre al 10 Novembre sarà possibile prenotare presso il mio studio un incontro gratuito di natura esperienziale della durata di 50 minuti in cui sperimentare su di sé una tecnica di rilassamento corporeo. Per usufruire di tale servizio è necessario contattare la sottoscritta ai riferimenti indicati nella sezione Informazioni.

Per informazioni: